Wozu Vitamin C beiträgt und wie viel eine Tagesportion enthält

Vitamin C, chemisch L-Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin. Der menschliche Körper kann es nicht selbst bilden, deshalb nehmen wir es mit der Nahrung auf, vor allem aus Obst und Gemüse. In den Zutaten von Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie es als Vitamin C, L-Ascorbinsäure oder als Teil einer benannten Mischung, bei Naturlabs der Mischung LipoCellTech™.

Gesundheitsbezogene Angaben bei Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln regelt die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006. Verwendet werden darf nur eine zugelassene Angabe und nur, wenn ihre Verwendungsbedingungen erfüllt sind. Zugelassen werden die Angaben von der Europäischen Kommission nach einer wissenschaftlichen Bewertung durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA). Die Liste der zugelassenen Angaben enthält die Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission mit ihren späteren Änderungen.

Jede Angabe hat in der Liste ihren Wortlaut und ihre Verwendungsbedingungen. Bei Vitamin C muss die Tagesportion Vitamin C in einer signifikanten Menge enthalten, also mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts. Eine andere Formulierung darf den Sinn der Angabe nicht verändern, deshalb verwendet Naturlabs den genauen Wortlaut der Liste.

Bei Produkten mit Vitamin C verwenden wir sechs Angaben aus der EU-Liste. In der Tabelle finden Sie sie im vollständigen Wortlaut, neben dem Bereich, auf den sie sich beziehen.

Der Nährstoffbezugswert (NRV) für Vitamin C beträgt nach der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 80 mg. Er ist ein Orientierungswert für die Kennzeichnung von Lebensmitteln, mit dem der Gehalt an Vitamin C in der Tagesportion eines Produkts verglichen wird. Das Vitamin C von Naturlabs enthält 500 mg Vitamin C in 2 Kapseln. Das sind 625 % NRV, denn 500 mg sind das 6,25-Fache von 80 mg.

Ein höherer Prozentwert NRV bedeutet nicht, dass das Produkt stärker wirkt. Die Angaben gelten für Vitamin C in einer signifikanten Menge, und ihr Wortlaut ändert sich nicht mit der Menge. Vitamin C nehmen Sie auch mit der Nahrung auf, aus Obst und Gemüse. Neben dem NRV für die Lebensmittelkennzeichnung veröffentlicht die EFSA auch eigene Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr verschiedener Bevölkerungsgruppen. Wenn Sie unsicher sind, welche Zufuhr für Sie passend ist, sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker.

Wenn Sie mehrere Produkte kombinieren, addieren Sie das Vitamin C aus allen Produkten. Zum Beispiel liefern Vitamin C und Skin. zusammen 620 mg Vitamin C pro Tag. Halten Sie die empfohlene tägliche Verzehrmenge jedes Produkts ein.

Skin. kombiniert 150 mg Hyaluronsäure mit 120 mg Vitamin C in einer Kapsel. Die Angabe bei diesem Produkt gehört zu Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Für Hyaluronsäure enthält die EU-Liste keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, und es ist kein Nährstoffbezugswert festgelegt. Deshalb nennen wir für sie keine Wirkung. Auf dem Etikett steht nur ihre Menge.

Eine zugelassene Angabe nennt den Nährstoff und beschreibt, wozu er beiträgt, zum Beispiel: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Sie verspricht keine Heilung, keinen Schutz vor Krankheiten und keine schnelle Wirkung. Nach EU-Recht darf ein Nahrungsergänzungsmittel nicht behaupten, eine Krankheit zu verhüten, zu behandeln oder zu heilen.

Wenn Sie bei einem Produkt ein allgemeines Wort wie Immunsystem oder Energie sehen, suchen Sie daneben die Angabe, auf welchen Nährstoff es sich bezieht. Ohne diese Angabe sagt das allgemeine Wort für sich allein nichts aus.

Das Vitamin C von Naturlabs wird mit 2 Kapseln täglich eingenommen, eine Packung reicht 30 Tage. Die Uhrzeit wählen Sie passend zu Ihrer Routine. In den Ritualen finden Sie es sowohl in der Täglichen Basis als auch im Aktiven Tag. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt ist nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende, sofern nicht ärztlich empfohlen. Mehr über den liposomalen Rohstoff lesen Sie im Artikel Was die liposomale Form eines Vitamins bedeutet.