Vitamíny v těhotenství
Dobrý den ,prosím které vitamíny jsou vhodné pro tehotenstvi -začatek 2.trimestru?Je vhodný Multivitamíny komplex?
Odpověď:
Dobrý den,
liposomální multivitamín není navržen pro těhotné ženy. Můžete jej užívat, ale některé živiny tam nejsou v dostatečném množství. Ve druhém trimestru jsou obecně důležité:
- kyselina listová
- vápník
- vitamín D
- jód
- železo
- omega 3 mk
Dále se doporučuje
- B6 (v rámci B-komplexu)
- zinek
- hořčík
- B12 (určitě v případě veganství)
- Vitamín C
Co z těchto živin suplementovat záleží na Vašem stravování. Ve všech případech bych neváhala doplnit kyselinu listovou, vitamín D, jód a omega 3 mastné kyseliny.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na [email protected].
S přáním krásného dne
Nikol
Něco pro vás máme
Zajímají vás i jiné informace ohledně zdravého životního stylu?
Pokud chcete získat více informací o zdravém životním stylu zkombinovaném s kvalitními doplňky stravy zvyšujících výkon, dlouhověkost, imunitu a celkové zdraví, stáhněte si zdarma našeho průvodce:
