Quercetin při těhotenství a kojení
Dobrý den jsem v 2. Trimestru těhotenství a chci se zeptat, zda mohu užívat lipozomalni qercetin.pred těhotenstvím jsem ho 2 měsíce brala a velice se mi ulevilo při antihistaminové intoleranci…nyní už ho 5 měsíc neberu a je mi zle. Popřípadě budu ho moci užívat při kojení?
Děkuji
Klára
Odpověď:
Dobrý den,
bohužel, quercetin se nedoporučuje v těhotenství ani při kojení. Můžete se ještě poradit s Vaším lékařem, zda-li by pro Vás byl vhodný třeba v menším dávkování. Místo něj můžete konzumovat quercetin v potravinách – to je v těhotenství i při kojení bezpečné. Jeho absorpci můžete podpořit užíváním vitamínu C. Potraviny které přirozeně quercetin obsahují jsou:
kapary
papriky – žluté a zelené
cibule – červená a bílá
šalotka
chřest – vařený
třešně
rajčata
červená jablka
červené hrozny
brokolice
kapusta
červený listový salát
bobulovité ovoce – všechny druhy, jako jsou brusinky, borůvky a maliny
zelený a černý čaj – pozor na obsah kofeinu – v těhotenství nepřesahovat 200mg za den.
Samozřejmě nekonzumujte ty potraviny, které Vám osobně na histaminovou intoleranci nedělají dobře.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na [email protected].
S přáním krásného dne
Nikol
Něco pro vás máme
Zajímají vás i jiné informace ohledně zdravého životního stylu?
Pokud chcete získat více informací o zdravém životním stylu zkombinovaném s kvalitními doplňky stravy zvyšujících výkon, dlouhověkost, imunitu a celkové zdraví, stáhněte si zdarma našeho průvodce:
