Vápník chelátový dávkování
Dobrý den, mám téměř 12-ti letou dceru, hraje fotbal a jí dle mne vyváženě, nicméně občas si po tréninku stěžuje na bolest pod oběma koleny, nejedná se o zranění či zánět, je to růstová bolest, měl jsem to v jejím věku taky, Objednal jsem od Vaší firmy Calcium+D3+K2 a chci jí dávat 2 kapsle denně do odeznění bolestí kolen, poté pokračovat s jednou kapslí denně. Myslíte, že je toto dávkování správně nastaveno?
Odpověď:
Dobrý den,
dospívající děti mají zvýšenou potřebu vápníku – až 1300 mg. Dvě kapsle denně je 500 mg, což může pomoci navýšit hladinu získanou z potravin. Dbejte na dostatečné zdroje vápníku v jídelníčku – pokud s tímto není problém, tak je zmíněné dávkování v pořádku. Dávku vápníku si rozdělte – například jedna kapsle ráno a jedna kapsle večer – lépe se vstřebá. Pokud dále bude užívat jednu kapsli, tak ideálně večer. Doporučuji si ještě otestovat vitamín D a případně jej doplnit zvlášť – v doplňku sice je, ale malé množství, které pouze pomáhá vápníku se správně vstřebat.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na [email protected].
S přáním krásného dne
Nikol
Něco pro vás máme
Zajímají vás i jiné informace ohledně zdravého životního stylu?
Pokud chcete získat více informací o zdravém životním stylu zkombinovaném s kvalitními doplňky stravy zvyšujících výkon, dlouhověkost, imunitu a celkové zdraví, stáhněte si zdarma našeho průvodce:
