Chelátový vápník, nadbytek vitamínu D a K
Dobrý deň,
mám dlhodobý nedostatok vápniku v strave (intolerancia na laktózu a mliečne bielkoviny) a potrebujem ho čo najefektívnejšie doplňovať suplementom. Ako jediný doplnok, ktorý mi nezvyšuje žalúdočnu kyselinu je vaša chelátová forma vápníku, som zaň úprimne veľmi vďačná:) Ale bohužiaľ aby som dosiahla požadovaného denného príjmu potrebujem aspoň 4 kapsle, to by mi až nevadilo, pokiaľ by neobsahoval zároveň aj vitamín D a K. Chápem, že tieto vitamíny sú potrebné, aby sa vápnik správne vstrebal, ale ja osobne tieto vitamíny mám obsiahnuté vo veľkom množstve v mojej prirodzenej strave a kedže viem, že sa ukladajú v pečeni, nechcem sa nimi predávkovávať. Nemáte prosím produkt bez Kčka a Dčka? Alebo neplánujete predávať samostatný vápník, alebo v kombinácii napríklad s horčíkom? Veľmi by mi to pomohlo a určite aj mnohým iným ľuďom s podobným problémom. Vopred ďakujem za odpoveď.
S pozdravom,
Martina
Odpověď:
Dobrý den, Martino,
o změně suplementu s vápníkem zatím neuvažujeme, ale děkujeme za podnět. Co se týče předávkování u těchto vitamínů, myslím si, že se ho nemusíte bát. Vitamín D je v populaci deficientní až ze 75% a tak se doporučuje suplementovat 600-800 IU, někdy až 2000 IU denně ke stravě. 4 kapsle Vápníku Chelátového Vám dají pouze 400 IU Vitamínu D. Ideální by určitě bylo, kdybyste si nechala hladinu Vitamínu D zkontrolovat, ale denní příjem 400 IU v suplementu by ani v případě dostatku v krvi nemělo způsobit jeho nadbytek – není to vysoká dávka. Doporučená dávka vitamínu K u žen je 90mcg, 4 kapsle Vám dají 150mcg, nicméně předávkování u Vitamínu K nikdy nebylo u člověka zachyceno. Je třeba na něj dávat pozor v případě užívání některých léků (např. warfarin). Pokud byste i tak nechtěla doporučenou dávku vitamínu K překračovat, mohu doporučit užívat 2 kapsle denně a zajistit si zbývající dávku fortifikovanými potravinami v jídelníčku (např. 300ml sojového nápoje Alpro).
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na [email protected].
S přáním krásného dne
Nikol
Něco pro vás máme
Zajímají vás i jiné informace ohledně zdravého životního stylu?
Pokud chcete získat více informací o zdravém životním stylu zkombinovaném s kvalitními doplňky stravy zvyšujících výkon, dlouhověkost, imunitu a celkové zdraví, stáhněte si zdarma našeho průvodce:
